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jueves, 1 de marzo de 2012

No te rindas ; Los diez hábitos de la empatía

Los diez hábitos de la empatía

EmpatíaAunque existen personas naturalmente empáticas, según los especialistas en comunicación esta habilidad se puede educar incorporando a nuestra vida estos diez hábitos. Extracto de "No te rindas", obra del autor Enrique Rojas.

1. Escuchar sin pantallas mentales. Uno de los obstáculos para comprender a los demás es que les interrumpimos constantemente mientras están hablando.

2. No hay que dar consejos que no nos han pedido. Aunque es una costumbre muy arraigada, cuando alguien se está sincerando no debemos juzgarlo o decirle lo que debe hacer, a menos que nos lo haya pedido expresamente.

3. Preguntar con delicadeza. Un detonante de la empatía es interesarse por el mundo del otro sin que por ello se sienta invadido.

4. Expresar los propios sentimientos. La comunicación es siempre bidireccional. Para que se dé un clima de confianza y complicidad, ambas personas deben poner las cartas sobre la mesa.

5. Demostrar afecto. No se trata de fingir algo que no sentimos, sino de mostrar una actitud cálida y cariñosa para facilitar el intercambio de opiniones y sentimientos.

6. Cultivar la paciencia. Una aproximación inoportuna o precipitada puede coartar a la otra persona, cuyo ritmo puede ser diferente al nuestro.

7. Indulgencia con los demás. Sacar a relucir los fallos ajenos dinamita la comunicación. Debemos cuidar de que las personas que nos rodean se sientan cómodas y relajadas.

8. Ser conscientes del lenguaje no verbal. Hay pequeños gestos corporales que nos aportan una información muy valiosa sobre el humor y ánimo del otro.

9. Educar la mirada para ver siempre el lado positivo de todo. Una actitud pesimista – sobre todo cuando se refiere a planes e ilusiones del otro- socava la confianza, ya que nuestra presencia será vista como una amenaza.

10. Asumir la culpa. Los expertos en gestión de conflictos recomiendan que, ante una situación interpersonal difícil, la persona con más empatía debe abrir la brecha cargando con parte de la culpa, incluso aunque no la tenga.

Extracto del libro "No te rindas" de Enrique Rojas


Saludos
Rodrigo González Fernández
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Julia Roberts en''Vanity Fair'': ''Las jóvenes estrellas también deben equivocarse''

Julia Roberts en''Vanity Fair'': ''Las jóvenes estrellas también deben equivocarse''

Tras una temporada de descanso, la actriz ha retomado su carrera profesional y vuelve a ser uno de los rostros más perseguidos. Siendo consciente de lo intenso que es estar en el punto de mira, ha decidido recapilutar sobre todos sus años en la industria del espectáculo. Es por eso por lo que pide más comprensión con los jóvenes que están empezando.

Hoy por hoy Julia Roberts es una de las actrices con más prestigio en el séptimo arte y aunque lleva en la industria muchos años, confiesa estar muy preocupada por el acoso mediático con el que tienen que lidiar las jóvenes estrellas hoy en día.

La inmediatez de las comunicaciones hace que en muy poco tiempo, todo el mundo se entere de lo que hacen los personajes públicos y cada vez más es más aplicable aquello del 'cría fama y échate a dormir'.

A ojos de la actriz, se trata de una situación muy perjudicial para los jóvenes y asegura: "Hay un ascenso rápido y hay un periodo de rehabilitación", cuenta para referirse a las luces y las sombras de esta industria.

"Es horrible. Nadie tiene un periodo de en el que analizar los errores, algo que todo el mundo desea y necesita", confiesa. Roberts recapacita y opina: "El negocio es muy diferente. Ya nunca serás esa chica nueva que tiene ese momento en el que todos dicen '¿de dónde viene?'".

Ahora lo que más le preocupa hora es seguir desempeñando el papel más importante de su vida: El de madre. La artista asegura que aunque ya tiene una sobrina de 21 años que está tratando de seguir sus pasos, sus tres hijos todavía no son muy conscientes de la fama de su mamá.


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Rodrigo González Fernández
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